27 de mar de 2008

COMENDO LIVRO!!!

Olá,meninas!!! Ando estudando, preciso passar num concurso bem bacana.Já fiz tanta burrada quanto a isso que agora preciso muuuuuuito correr atrás do preju.

A RA está indo muito bem, graças a Deus. Estou realmente voltando ao pique de dieta, comer de forma saudável e em quantidade equilibrada.´Invcrível como desde o início logo a gente começa a se sentir melhor, mais saudávele....mais leve, de bem com a vida...enfim, tudo fica melhor em nossa vida.
Beijo light!!!!!!

24 de mar de 2008

O recomeço!!

Estou me sentindo ótima, super empolgada. Ontem fiz um spa em casa, foi muito divertido, hidratei cabelo esfoliei o rosto e corpo, tudo na companhia da minha sobrinha de 7 anos que suuuuuper vaidosa, ela acha um barato fazer essas coisas, eu acho maravilhoso porque me empolga também.
Hoje recomecei a RA pra valer, fiz comprinha light e preparei os ingredientes pra fazer sanduíche natural pra levar pro trabalho, às vezes não dá pra almoçar em casa e as opções perto do meu trabalho são as piores pra mim que quero entrar no ritmo de novo. Vou ficar levbando frutas, iogurte, enfim meu lanchinho light, porque na hora do lanche, gente, quando junta todo mundo lá na sala de professores, SOCORRO, é comilança demais. Mas hoje já deixei bem claro que eu tô fora! Definitivamente eu quero vestir um lindo vestido no final do ano e comprar calças tamanho 40. Hoje já até uso jeans, o que não acontecia antes de perder os 11quilos, mas o tamnho, pasmem, é 50. Mesmo assim eu fico contentíssima de encontrar calças que me sirvam sem estourar. Parece se contetar com pouco, mas não é, eu não usava de maneira nenhuma meeessssmo.
HOJE COMI:
café:um bolinho de queijo(não foi muito saudável, mas é pq não deu pra arrumar nada antes de sair)
lanche: uma laranja
almoço: uma porção pequena de macarrão + uma concha de feijão+ duas colhes de legumes cozidos + dois filés de frango refogados com ervilha e cebola.
lanche: um copo de iogurte light de pêssego
jantar: meia cenoura cozida + duas colheres de arroz + uma concha de carne moída com molho de tomate

SPA LIGHT NO DOMINGO...UMA VERDADEIRA FARRA!!!

COMPRINHA LIGHT...

27 de mar de 2008

COMENDO LIVRO!!!

Olá,meninas!!! Ando estudando, preciso passar num concurso bem bacana.Já fiz tanta burrada quanto a isso que agora preciso muuuuuuito correr atrás do preju.

A RA está indo muito bem, graças a Deus. Estou realmente voltando ao pique de dieta, comer de forma saudável e em quantidade equilibrada.´Invcrível como desde o início logo a gente começa a se sentir melhor, mais saudávele....mais leve, de bem com a vida...enfim, tudo fica melhor em nossa vida.
Beijo light!!!!!!

24 de mar de 2008

O recomeço!!

Estou me sentindo ótima, super empolgada. Ontem fiz um spa em casa, foi muito divertido, hidratei cabelo esfoliei o rosto e corpo, tudo na companhia da minha sobrinha de 7 anos que suuuuuper vaidosa, ela acha um barato fazer essas coisas, eu acho maravilhoso porque me empolga também.
Hoje recomecei a RA pra valer, fiz comprinha light e preparei os ingredientes pra fazer sanduíche natural pra levar pro trabalho, às vezes não dá pra almoçar em casa e as opções perto do meu trabalho são as piores pra mim que quero entrar no ritmo de novo. Vou ficar levbando frutas, iogurte, enfim meu lanchinho light, porque na hora do lanche, gente, quando junta todo mundo lá na sala de professores, SOCORRO, é comilança demais. Mas hoje já deixei bem claro que eu tô fora! Definitivamente eu quero vestir um lindo vestido no final do ano e comprar calças tamanho 40. Hoje já até uso jeans, o que não acontecia antes de perder os 11quilos, mas o tamnho, pasmem, é 50. Mesmo assim eu fico contentíssima de encontrar calças que me sirvam sem estourar. Parece se contetar com pouco, mas não é, eu não usava de maneira nenhuma meeessssmo.
HOJE COMI:
café:um bolinho de queijo(não foi muito saudável, mas é pq não deu pra arrumar nada antes de sair)
lanche: uma laranja
almoço: uma porção pequena de macarrão + uma concha de feijão+ duas colhes de legumes cozidos + dois filés de frango refogados com ervilha e cebola.
lanche: um copo de iogurte light de pêssego
jantar: meia cenoura cozida + duas colheres de arroz + uma concha de carne moída com molho de tomate

SPA LIGHT NO DOMINGO...UMA VERDADEIRA FARRA!!!

COMPRINHA LIGHT...