O segredo da saúde da mente e do corpo está em não lamentar o passado,



em não se afligir com o futuro e em não antecipar preocupações;


mas está no viver sabiamente e sériamente o presente momento.






Buda

VENHA COM TUDO 2011!!!!

Olá, amigas
RÁPIDAS E DIRETAS
Não tenho postado, mas ando visitando suas casinhas direto, viu.
Estou - como sempre- cheia de planos para o ano novo, cheia de esperança e fé.
As coisas estão indo bem, estou sem consumir açúcar (estou direto no adoçante), evitando refrigerante, de vez em quando exagerando um pouquinho, mas vendo os modestos resultados aparecerem.
Acho que vou mesmo optar pela cirurgia, tenho lido muito a respeito.

Volto logo. Beijos

1ª META - MENOS 14 QUILOS EM 51 DIAS

Essa meta contempla meu objetivo de chegar ao ano de 2011 fora dos 3 dígitos. Hoje estou com 113 kg...esse foi meu peso recorde. Imagina só, tenho apenas 1,59 de altura, tem sido muito difícil, viu!!! Às vezes são atividades simples e sonhos tão simples também, mas que se tornam tão intensos e difíceis que tomam uma dimensão enorme nos meus pensamentos e por muitas vezes se transforma em angústias.


Mas deixa eu voltar para meu desafio que será meu grande incentivo nesta etapa. Vou planejar uma prenda para cada meta alcançada. Para essa primeira meta, minha prenda será uma sessão de massagem corporal....hum....bem relaxante.... Oba!!!! Vou correr atrás.

Hoje comecei meu caderninho e comecei também a anotar coisinhas que vou resistindo e recusando, estas vou anotar em papelotes – deixarei sempre um bloquinho ao meu alcance...tenho vários..., depositarei numa caixinha, como se ali fosse meu descarte, depois de um certo tempo , que ainda vou decidir vou abrir a caixinha pra ver o quanto fui caprichosa e forte. Esse será mais um incentivo também.

Estou diminuindo minhas porções aos poucos, devagar pra não causar grandes impactos e eu ter de voltar a comer desesperadamente, e mesmo não posso me privar de uma hora pra outra porque estou amamentando. Tenho anotado tudinho, mas decidi não postar por enquanto, só quando já tiver dado uma engrenada mesmo, quero agir com mais cautela dessa vez.

Será que eu posso tomar chá verde amamentando? Gosto muito e me faz tão bem, minha pele fica maravilhosa quando estou tomando regularmente.

Um beijo , até a próxima.

DESISTIR É QUE NÃO VOU MESMO!!!!!!!!

Olá, gente


Como é bom vir aqui e desabafar.... falar...(ou melhor, escrever), visitar as pessoas nos outros blogs, conhecer histórias incríveis, histórias diferentes e histórias, às vezes, tão parecidas com a minha.

Desde que criei esse blog venho contando das minhas tentativas de emagrecer, algumas conquistas, tantas derrotas, mas nunca registrei a palavra desistência, nunca disse que iria parar de tentar, vivo sonhando a cada dia com uma vida diferente, desejo tanto, mas ainda não consegui. Agora me veio a idéia de partir pra algo mais radical, tenho pensado muito na cirurgia com saída pra mim, já pesquisei bastante, falei com minha família que foi totalmente contra, apenas minha irmã mais nova que também está no mesmo barco me apóia. Bem, mas como agora eu fiquei sem plano de saúde, terei um longo caminho pela frente até essa bendita cirurgia sair mesmo e lendo algumas coisas vi que após a cirurgia temos de fazer uma verdadeira reeducação alimentar aí então pensei.... se tenho de fazer RA após a cirurgia eu preciso, posso e devo fazê-la agora também, então decidi que até sair essa cirurgia, o que vai demorar um pouquinho, talvez mais do que eu esteja imaginando, eu vou MAIS UMA VEZ tentar fazer RA, vou devagar, vou fazer algumas coisinhas que já tentei e inovar com outras diferentes que eu vejo que deu certo com outras pessoas, vou tentar.

Hoje estou convivendo com algumas pessoas que super valorizam a magreza e confesso que isso tem me deixado de certa forma constrangida, tenho cuidado pra não ficar com a auto-estima no fundo do poço porque o negócio tá pegando, viu!

Como tenho tido pouquíssimo tempo de vir postar, vou adotar a idéia do caderninho, assim quando eu vier contar novidades terei bastante coisinhas para escrever.


De hoje até o meu aniversário faltam 67 dias e eu vou preparar uma brincadeirinha, uma espécie de desafio comigo mesma, estipularei uma meta, na verdade serão duas, uma até 31 de dezembro que terá um intervalo de 51 dias a partir de hoje e a outra meta para 16 de janeiro, dia do meu aniversário, onde estarei completando 35 anos, será uma intervalo de 67 dias a partir de hoje. Terei ainda uma terceira meta para esse re- re- re- re-início, essa será pra 01 de fevereiro, data que começará o ano letivo e oficialmente reencontrarei aquele pessoal de quem eu falei agora a pouco, até lá serão 83 dias.

1ª meta – menos 14 quilos em 51 dias


2ª meta – menos 16 quilos em 67 dias


3ª meta – menos 19 quilos em 83 dias


Nos próximos posts eu vou detalhar o meu desafio – para cada meta uma prenda.

Beijocas e até breve!!!!
P.S. Tá chegando o Natal.....minha época do ano preferida!!!!

GASTROPLASTIA - SERÁ ESSA MINHA SOLUÇÃO????????

HOJE: 113KG - IMC: 44,7

Para uma longa caminhada, passos firmes, persistentes e orientados...

Muito trabalho por aqui. Logo venho dar notícias. No mais...tudo bem.
beijoca

Pura gostosura!!!

Olá, gente linda!!!
Meninas por aqui as coisas vão indo bem. Hoje tomei café da manhã direitinho, lanchinho leve, almoço no ponto certo....é tão bom estar de volta aos eixos, saber que logo (não tão logo assim) estarei colhendo os frutos dessa minha escolha - ESCOLHI SER MAIS EU!
Hoje li uma reportagem, onde homens falavam de sua preferência pelas gordinha - PURA GOSTOSURA. Confira aqui.
Esse é um assunto bem difícil de ser comentado porque para nós que estamos fora do padrão de beleza que a sociedade impõe não é tão fácil assim ter um relacionamento sério, no máximo, a maioria dos homens acham que as gordinhas são mais quentes na cama porque querem suprir a falta do corpo perfeito para exibir, então rola um "fica" e dificilmente eles levam o relacionamento adiante. Vocês concordam comigo? Acho que os rapazes da entrevista são raros. O que acham?

Quero deixar um super beijo para as coleguinhas que me visitaram e deixaram comentário. Obrigada, vocês fazem toda diferença nessa batalha, com vocês por perto é menos difícil.

No mais, vamos ficando por aqui, esperando a Copa do mundo começar pra torcer bastante.
Beijoca.

Com a corda toda!!

Oi, oi, oi!!!!
Por enquanto as coisas estão bem. Estou confiente e firme.
Logo, logo eu postarei a tabelinha de pesagem...ainda não consegui fazer direitinho do jeito que eu quero.
Beijocas

Foi dada a largada!!!!

Olá, gente linda!!
Oficialmente estou retomando minha R.A. Fiz minha primeira pesagem regular ( acontecerão sempre às segundas), estou tirando as medidas, é que preciso da ajudinha da minha irmãzinha rrsrsr.
Bem, já havia dito que não estava organizada direitino, mas não quis protelar esse recomeço e hoje já cometi um deslize - saí e casa sem tomar café da manhã, então tomei um suco às nove horas e cheguei em casa morrendo de fome. Peraí...consegui me controlar e não fiz besteira - ralei uma cenourinha, coloquei duas colherezinhas de arroz e duas de feijão, um bife pequeno de lombo de porco e uma concha generosa de vinagreira com muuuuuuuuuuito quiabo. (Esse post era de ontem)

A balança!

Oi, gente linda!
Domingo quente por aqui!!

Tô tããããão feliz, (pareço até criança quando ganha um blinquedo novo) pois hoje finalmente comprei minha balança; será mais uma aliada nessa nova jornada. Olha ela aí:

Pra mim é realmente uma superação, como eu havia postado antes eu passava longe de uma, hoje ela será minha companheira.  Pretendo fazer as pesagens semanalmente (tomara que a ansiedade deixe), nas segundas, pela manhã, antes do café, para manter um certo padrão.

Como havia postado também eu não tinha mudado de verdade meus hábitos porque precisava comprar umas coisinhas, mas sabe, acho que isso foi uma desculpa minha pra protelar mais ainda essa virada. Como já vinha mudando pequenas coisinhas (sem refri, sem doces...), vou começar me virando mesmo com o que tem aqui em casa. Vou fracionandando direitinho, incrementando e contando com a criatividade pra fazer o melhor nos cardápios.

Resolvi também não mais ter medo de tirar fotos de corpo inteiro, assim elas vão servir pra incentivar minha mudança e pra mostrar a evolução da R.A. Já até comecei. rsrsrs

Amanhã, dia 07 de junho vou dar como dia oficial do início da minha nova R.A., a Simplesmente Mulher, porque na verdade já vinha rolando mudancinhas , mas quero o aniversário (rsrsrsrsr) da minha mudança, e será também o dia da primeira pesagem oficial.

Agora gostaria da ajudinha das minhas coleguinhas veteranas para umas coisinhas...cês ajudam?:

• Meu bloguinho da doidinho: aparecem dois títulos e as postagens estão se repetindo no final da página. Alguém pode me ajudar a resolver isso?
• Queria muito fazer uma tabelinha bonitinha como vejo as de vocês pra ir colocando as pesagens e as medidas, mas só sei fazer tabela no word e nem ficou legal pra colocar na coluna estreita. Alguém pode me ajudar com isso?
• Queria também aprender fazer essas montagens que vocês fazem, escrevendo nas fotos..tipo quando escrevem "antes e depois". Alguém pode ensinar?

Ufa!!! Tinha mais coisas, mas pra vocês não acharem que é um abuso selecionei estas. Por favor, se alguém puder me ajudar com essas coisinhas eu agradeço muuuuuuuuuuuito. Grande beijo!!

De volta ao trabalho...

Olá, gente!!!

Ontem me apresentei de volta ao trabalho e a partir de segunda-feira - 07/05- estou de volta....fim da licença maternidade.

Estou naquela de me encher de gás e inspiração visitando as coleguinhas, conhecendo gente nova...quanta coisa interessante por aí, quantos bons exemplos a seguir....tomara que dessa vez seja pra valer....

 Ainda não comecei de verdade a mudar meus hábitos alimentares, estou indo aos poucos até porque preciso comprar umas coisitas pra começar, comidinhas diferentes, aqui na minha casa todo mundo é fã da boa mesa, então o supermercado é aquele que devemos passar longe...e os cardápios então...deliciosos, mas fatais pra quem deseja mudar seus hábitos, já cortei relações com um montão de coisas que me dei ao luxo (e a burrice) de consumir durante a gravidez e esse período de amamentação. Preciso comprar também uma balança, é um presentinho que já protelei muito, mas agora sai....sabiam que antes eu era totalmente contra a balança, morria de medo de entrar numa farmácia com alguém e me pedirem pra subir na bixinha...parecia até que as pessoas sentiam o meu medo de tão desconcertada que eu ficava quando via uma....acho que é preciso enfrentar o problema sem medo pra poder vencer, foi e tem sido assim comigo, em diversas áreas da vida.

"Viver é enfrentar um problema atrás do outro. O modo como você o encara é que faz a diferença."

Benjamin Franklin 
 
Enquanto me preparo para a volta ao batente...

• 
  
  Limpeza de pele...

• 
  
  Curtir o  filhote amado....

• 
  
  Curtir a filhota lindona....

• 
  
  Manicure e unhas "rosa chiclete" (adorei essa cor) - unhas agora curtíssimas por causa da Cleonicinha, mas sabe que eu achei até bonitinas assim!!

Tô xeretando os bloguinhos por aí e adicionando na minha listinha pra facilitar futuras visitas.....Tô de volta....vivendo e conquistando um dia por vez!!!!

Beijo e bom final de semana!!!!

Bolsa de mulher

Olá!!

volto a trabalhar essa semana...sexta-feira, e hoje comecei a dar uma arrumadina nas coisas pra ir entrando no pique...já são cinco meses em casa, qual não foi minha surpresa ao arrumar minha bolsa, me senti refén da lindinha. Quanta coisa lá dentro, tentava descartar algo e pensava....posso precisar disso...isso aqui não dá pra ficar... isso aqui é essencial.... e por aí vai.
Somos realmente apaixonadas por bolsas, não é verdade, é quase uma regra essa paixão, mas porque carregamos tanta coisa? O interior da bolsa feminina é algo surpreendente, lá podemos encontrar coisas inusitadas, olha só o que eu li aqui.
Volto logo, pra mais papinho!!!
Beijoca

Renovando

Olá, meninas!!



Gente, resolvi mudar o título do Blog porque realmente estou numa fase beeem diferente da minha vida, acabei de fazer 34 anos e ganhei uma linda e amada filhota (ser mãe de menina é muito bom- mas esse é assunto para um novo post) e estou me sentindo com um espírito jovial, com sede de viver mais intensamente, estou com uma preocupação diferenciada com o meu bem estar, me sentindo mais mulher, mas de uma maneira bem mais original, sem muitas neuras, curtindo cuidar do meu corpo, da minha mente e dos meus filhos de uma maneira diferente, talvez algum dia eu consiga explicar, mas acho que hoje não estou conseguindo.


Enfim, como esse é um cantinho muuuuuuuuuuuito especial e querido, eu não queria desativar esse Blog e começar outro, então resolvi fazer umas mudancinhas para que ele, e vocês, claro, me acompanhem nessa nova fase.


A Cleonicinha tá ficando uma fofura, gente!!!! Não é coisa de mãe coruja , não, mas essa minha filha é uma beleza! O Pedro Lucas às vezes tem umas crises de ciúmes, mas penso que logo passarão – tomara.


Bem, esse blog começou há quase três anos com o seguinte (primero)post: "Eu acredito e a parti de ontem , dia 23/07/2007, mais do que nunca resolvi que eu posso ser aquilo que determino ser!!!!Serei outra pessoa , de hábitos diferentes, de mente diferente e de corpo diferente. Mais leve, mais eu, mais determinada!!! EU POSSO, SE EU QUERO." Não consegui atingir a principal meta a que me propus nesse dia – emagrecer muito- mas certamente ele me fez uma pessoa diferente, melhor, mais inteligente, mais culta, mais, muito mais mulher, pois durante esse intervalo convivi virtualmente com pessoas incríveis, interagi com algumas, com outras eu tentei e não tive respostas e com outras eu fiquei a admirar, admirar muito, mas só de longe. É por isso que hoje resolvi mais uma vez recomeçar, mas recomeçar diferente, buscando emagrecer sim, cuidando do meu corpo, da minha saúde, da minha mente, mas acima de tudo aceitando que sou humana e posso fraquejar, mas se fraquejar posso fazer disso um grande impulso para ir mais longe ainda porque sou SIMPLESMENTE MULHER.
Conto com cada uma de vocês!!! Beijo

UM DIA DE CADA VEZ!!!!

Viver esse lema é um verdadeiro exercício de luta diária para alguém como eu que não tem paciência de esperar, que é ansiosa, mas pra vencer essas batalhas diárias eu procuro pensar que cada momento tem algo de bom pra se desfrutar, descobrir, viver e refletir. Durante a gravidez eu sofri muito de ansiedade, chorava demais, sentia muitas procupações, coisas de grávida, mas mesmo assim procurava curtir cada dia da minha gravidez, quando a Cleonicinha mexia na barriga era uma maravilha, a preparação do quarto, do enxoval, pra mim foi tudo vivido com bastante intensidade.....e agora eu vivo um outro momrnto que eu sei que será também difícil, mas que eu procurarei viver com a mesma garra e intensidade, se eu fraquejar e perder uma batalha, procurarei forças, me erguerei e batalharei de novo, com a força de um titã, pq agora, mais do que nunca eu preciso dessa conquista, a conquista de me amar mais, de ser mais felis como mulher, de me sentir interessante, mais bonita, mais cuidada e saber que eu estou conquistando espaços que antes eu apenas me contentava em saber que eles existiam.

Ufa!!!! Que desabafo!!!!rsrsrsrs.

Bom, ando dando aquela melhorada no visual após o parto, limpezinha de pele, hidratação nos cabelos (já que não vou alisá-lo agora), unha feitinha...e pintada de vermelho, bem mulher, bem feminino...durante a gravidez toda eu só pintei de clarinho.

Beijoca a todas.

P.s. A Cleonicinha deixa beijinho pras titias blogueiras.A cor de hoje!!!!!

NASCEU!!!!!

Olá, gente!!! No dia 03/02 nasceu minha Cleonicinha...como estou feliz!! Graças a Deus estamos bem, minha filhota é uma fofura e estamos nos recuperando super bem da cirurgia, o incômodo que estou sentindo é que estou com os seios muuuuuuuito fissurados pela amamentação, estou usando pomadinha, mas ainda não vejo melhoras, dói tanto a cada mamada, mas eu digo sempre pra ela que mesmo doendo eu fico muito feliz por vê-la se alimentando ali, pertinho de mim, nos meus braços. É muita graça de Deus mesmo. Bendito seja!!!!!
Bem agora, vou esperar período de recuperação(resguardo) e cuidar em recuperar umas pendências no visual....relaxar os cabelos, um banho de lua pra suavisar a pele, uma ginatiquinha...esse período a gente percebe que perde bastante peso, apesar de eu não ter ganhi muito durante a gravidez, mas sinto que estou emagrecendo mesmo, estou amamentando e não exagero na comida, claro que tenho me alimentado com qualidade , até pra manter a qualidade do leite, mas tudo balanceadinho.
São tantos os planos, os sonhos, as metas...é uma nova fase que eu vou viver de maneira diferente e eintesa...podem acompanhar, .....claro que sempre contando com essa forcinha que vem daqui..do nosso espaço.

Primeiros passos:

• Sapatos novos esperando a volta ao trabalho;
• Maquilagem renovada e já na bolsa;
• Autoestima sendo cultivada;
• Pensamentos positivos conspirando;
• Pequena mudança no guarda-roupa (quero esperar o fim da licença pra ver se perco umas medidas a mais...)
• Agenda cheia de estratégias;
• Deus a meu favor!!!!! O mais importante!!!!!

BEIJINHOS E ATÉ A PRÓXIMA.......VOLTANDO A CONQUISTAR UM DIA DE CADA VEZ!!!!!!

NASCEU

NASCEU

NASCEU

NASCEU

NASCEU

NASCEU

"Os ideais que iluminaram o meu caminho são a bondade, a beleza e a verdade."

(Albert Einstein)

TUDO NOVO...INCLUSIVE OS PLANOS!!!!!!

Que eu adoro fazer planos todos sabem, mas esse começo de ano está com um gostinho diferente...

Gente, se eu pudesse vestir 36 seria muuuuuuuuuuuuito feliz, mas hoje em dia o que pode me fazer muito mais feliz e me sentir bem comigo mesma, é saber que posso ser feliz por muuuuuuuuuuuitos outros motivos e que a cada dia eu posso descobrir uma nova razão pra me amar mais ainda.

Vou continuar na minha meta de perder peso, perder o quanto eu poder, o quanto eu conseguir, mas acima de tudo vou me aceitar com meus quilinhos a mais, vou buscar qualidade de vida por causa da minha saúde acima de tudo, claro, mas vou procurar não mais sofrer tanto por estar fora dos padrões de beleza que a sociedade nos impõe.

Minha lista de mestas e compromissos desse ano vai muito além de conquistas materiais, ela terá uma sessão especial de conquistas íntimas, espirituais.

Bem, mudando de assunto, acho que minha filhota vai nascer lá pro dia 26 de janeiro.....estou tãããããããão anciosa pra abraçar minha princesinha....que Deus abençoe esse nascimento.

Beijoca