27 de abr de 2009

Que vida boa!!!!!!!!!!!

Olá, meus amores.
Ainda estou no meio do dia , mas não consegui esperar para postar no finall do dia, queria dizer logo da minha ansiedade por essa semana.
Meninas, institui meu desafio particular essa semana, né. Matar um leão por dia e conseguir uma semana perfeita. Olha numa casa de gente gordinha é difícil, viu. Lá em casa as pessoas (nó) sentem cverdadeiro prazer em comer, comida é motivo de festa.rsrsrrsrrsrsrrs
Bom, mas o importante é que cheguei até aqui (12h42) do jeitinho que eu planejei pra hj.
Vou evitar muuuuuuuuuito cair na tentação do carboidrato. Hoje meu café da manhã e lanche da manhã foi só melância, passei a manhã a base de melância, mas sabe que nem precisei exagerar. OBA!!!!!
Meu almoço foi ótimo, fiz uma especie de salada com frando desfiado, repolho ralado, cenoura cozida, beterraba cozida e batata, temperei com mais verdurinhas, tomate, cebola, salsa, pimentão....ummmm delícia. Coloquei uma colherzinha de maionese light pra dar um saborsinho.
Pensmento positivo pra eu vencer esse dia, amigas.... O final do dia é a parte mais difícil pra mim. Tomara que eu resista.
PRECISO DE DETERMINAÇÃO
PRECISO DE DISCIPLINA
PRECISO DE DISCERNIMENTO

26 de abr de 2009

Domingo....dia de planejar..

D D D





Acontece com vcs também? Adoro planejar, pensar no futuro...sonhar... e dia de domingo é o dia do planejamento, planejamento da semana, das compras, dos pagamentos, enfim, é realmente o dia D. rs



Estou perdendo peso....que maravilah, não consegui ir fazer pesagem ( detalhe: não comprei minha balança aindaaaaaa) por isso não consegui controlar a perda, mas é perceptível, estou me sentindo tão bem.



Acho que as fibras estão ajudando e muito, estou controlando a alimentação direitinho, hj aqui foi aquele exagero de comida, mas graças a Deus consegui fazer a escolha certinha pelo meu bem. Comi pouquinho, sem exageros, tomei um copo de guaraná zero, o que não me deixou culpa e foi tudo bem.



Essa semana vou fazer a minha técnica de vencer um leão a cada dia...conquistar um dia por vez... quero chegar bem melhor no próximo domingo e fazer um postde felicidades!!!!!!



Mais tarde vou andar na esteira e quero me comprometer de durante essa semana andar todos os dias, até domingo que vem, vou tentar manter esse ritmo essa semana e daí em diante ir me acostumando. Pensamento positivo, amdas, preciso de sua força, viu!



Cuidar do visual. Ouvir música. Encarar os problemas pq todos temos. Rezar muito. Amar. Estudar. Agir. Pensar no meu amor. Suar. Agradecer.



27 de abr de 2009

Que vida boa!!!!!!!!!!!

Olá, meus amores.
Ainda estou no meio do dia , mas não consegui esperar para postar no finall do dia, queria dizer logo da minha ansiedade por essa semana.
Meninas, institui meu desafio particular essa semana, né. Matar um leão por dia e conseguir uma semana perfeita. Olha numa casa de gente gordinha é difícil, viu. Lá em casa as pessoas (nó) sentem cverdadeiro prazer em comer, comida é motivo de festa.rsrsrrsrrsrsrrs
Bom, mas o importante é que cheguei até aqui (12h42) do jeitinho que eu planejei pra hj.
Vou evitar muuuuuuuuuito cair na tentação do carboidrato. Hoje meu café da manhã e lanche da manhã foi só melância, passei a manhã a base de melância, mas sabe que nem precisei exagerar. OBA!!!!!
Meu almoço foi ótimo, fiz uma especie de salada com frando desfiado, repolho ralado, cenoura cozida, beterraba cozida e batata, temperei com mais verdurinhas, tomate, cebola, salsa, pimentão....ummmm delícia. Coloquei uma colherzinha de maionese light pra dar um saborsinho.
Pensmento positivo pra eu vencer esse dia, amigas.... O final do dia é a parte mais difícil pra mim. Tomara que eu resista.
PRECISO DE DETERMINAÇÃO
PRECISO DE DISCIPLINA
PRECISO DE DISCERNIMENTO

26 de abr de 2009

Domingo....dia de planejar..

D D D





Acontece com vcs também? Adoro planejar, pensar no futuro...sonhar... e dia de domingo é o dia do planejamento, planejamento da semana, das compras, dos pagamentos, enfim, é realmente o dia D. rs



Estou perdendo peso....que maravilah, não consegui ir fazer pesagem ( detalhe: não comprei minha balança aindaaaaaa) por isso não consegui controlar a perda, mas é perceptível, estou me sentindo tão bem.



Acho que as fibras estão ajudando e muito, estou controlando a alimentação direitinho, hj aqui foi aquele exagero de comida, mas graças a Deus consegui fazer a escolha certinha pelo meu bem. Comi pouquinho, sem exageros, tomei um copo de guaraná zero, o que não me deixou culpa e foi tudo bem.



Essa semana vou fazer a minha técnica de vencer um leão a cada dia...conquistar um dia por vez... quero chegar bem melhor no próximo domingo e fazer um postde felicidades!!!!!!



Mais tarde vou andar na esteira e quero me comprometer de durante essa semana andar todos os dias, até domingo que vem, vou tentar manter esse ritmo essa semana e daí em diante ir me acostumando. Pensamento positivo, amdas, preciso de sua força, viu!



Cuidar do visual. Ouvir música. Encarar os problemas pq todos temos. Rezar muito. Amar. Estudar. Agir. Pensar no meu amor. Suar. Agradecer.