"Quanto maior a dificuldade, tanto maior o mérito em superá-la" (Beecher)
25 de abr. de 2011
14 de abr. de 2011
12 de mar. de 2011
Atividade Física em casa
1. Baixar DVD da Solange Frazão
2.Colchonete
3. Alteres de 1kg
4. Caneleiras de 1kg
5.Seleção de músicas para malhar
6.Tirar a poeira da esteira
Queria muito estar em uma academia agora, mas muitas coisas me impedem nesse momento, assim eu decidi me mexer em casa mesmo.
Acredito que sonhar é muito importante. Acreditar fortalece. Mas acima de tudo a persistência é que nos leva onde queremos chegar, ela nos faz merecedores e vitoriosos.
Mesmo com tantas idas e vindas. erros e acertos eu não desistirei de alcançar meu objetivo e realizar um sonho que concretizará tantos, tantos outros que são muito importantes pra mim.
A cada dia uma batalha a ser vencida até o alcance da vitória!!!
2.
3. Alteres de 1kg
4. Caneleiras de 1kg
5.
6.
Queria muito estar em uma academia agora, mas muitas coisas me impedem nesse momento, assim eu decidi me mexer em casa mesmo.
Acredito que sonhar é muito importante. Acreditar fortalece. Mas acima de tudo a persistência é que nos leva onde queremos chegar, ela nos faz merecedores e vitoriosos.
Mesmo com tantas idas e vindas. erros e acertos eu não desistirei de alcançar meu objetivo e realizar um sonho que concretizará tantos, tantos outros que são muito importantes pra mim.
A cada dia uma batalha a ser vencida até o alcance da vitória!!!
22 de fev. de 2011
Para Potencializae essa R.A.
- Esteira 3x por semana;
- Planejar o cardápio beeeeeeeeeeeeeeeeeeeem variado;
- Pensar muito bem antes de comer qualquer coisa quando não seguir o cardápio;
- Abolir água/líquido durante as refeições;
- Consumir mais cerais;
- Montar caderninho de receitas light;
- Voltar a tomar chá verde (quando a Cleonicinha deixar de mamar);
- Comprar uma balança nova;
- Comprar um grill pequeno;
20 de fev. de 2011
Qualidade de vida e vaidade
Tô na área!!!!
As duas molas que impulsionam a busca pelo emagrecimento acredito serem estas, claro que existem outros casos, mas via de regra penso que buscamos esses dois objetivos.
Tenho conseguido emagrecer lentamente, não sei quanto porque não estou acompanhando pela balança - a minha quebrou - mas meus jeans que nem sonhavam mais em me servir estão ótimos. Sei que posso potencializar, agora tenho três manhãs em casa durante a semana e vou aproveitar para fazer esteira esses dias; mantenho meu autocompromisso de não tomar refrigerente durante esse ano - nem zer, nem diet, nem light - tenho evitado açúcar - esse é um ponto que agora passarei a levar mais ao pé da letra porque comigo potencializa o emagrecimento.
Estou super feliz de as pessoas no meu trabalho ficarem falando de como eu estou conseguindo emagrecer, minhas alunas estão elogiando minha aparência, enfim, quando a gente passa a cuidar melhor de si as coisas naturalmente vão acontecendo, quem sabe daqui a alguns dias não pinta um post falando de um novo amor!!!!
Até breve!!
As duas molas que impulsionam a busca pelo emagrecimento acredito serem estas, claro que existem outros casos, mas via de regra penso que buscamos esses dois objetivos.
Tenho conseguido emagrecer lentamente, não sei quanto porque não estou acompanhando pela balança - a minha quebrou - mas meus jeans que nem sonhavam mais em me servir estão ótimos. Sei que posso potencializar, agora tenho três manhãs em casa durante a semana e vou aproveitar para fazer esteira esses dias; mantenho meu autocompromisso de não tomar refrigerente durante esse ano - nem zer, nem diet, nem light - tenho evitado açúcar - esse é um ponto que agora passarei a levar mais ao pé da letra porque comigo potencializa o emagrecimento.
Estou super feliz de as pessoas no meu trabalho ficarem falando de como eu estou conseguindo emagrecer, minhas alunas estão elogiando minha aparência, enfim, quando a gente passa a cuidar melhor de si as coisas naturalmente vão acontecendo, quem sabe daqui a alguns dias não pinta um post falando de um novo amor!!!!
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25 de abr. de 2011
É preciso continuar...
"Não há montanha intransponível" (Ramos)
"Quanto maior a dificuldade, tanto maior o mérito em superá-la" (Beecher)
14 de abr. de 2011
12 de mar. de 2011
Atividade Física em casa
1. Baixar DVD da Solange Frazão
2.Colchonete
3. Alteres de 1kg
4. Caneleiras de 1kg
5.Seleção de músicas para malhar
6.Tirar a poeira da esteira
Queria muito estar em uma academia agora, mas muitas coisas me impedem nesse momento, assim eu decidi me mexer em casa mesmo.
Acredito que sonhar é muito importante. Acreditar fortalece. Mas acima de tudo a persistência é que nos leva onde queremos chegar, ela nos faz merecedores e vitoriosos.
Mesmo com tantas idas e vindas. erros e acertos eu não desistirei de alcançar meu objetivo e realizar um sonho que concretizará tantos, tantos outros que são muito importantes pra mim.
A cada dia uma batalha a ser vencida até o alcance da vitória!!!
2.
3. Alteres de 1kg
4. Caneleiras de 1kg
5.
6.
Queria muito estar em uma academia agora, mas muitas coisas me impedem nesse momento, assim eu decidi me mexer em casa mesmo.
Acredito que sonhar é muito importante. Acreditar fortalece. Mas acima de tudo a persistência é que nos leva onde queremos chegar, ela nos faz merecedores e vitoriosos.
Mesmo com tantas idas e vindas. erros e acertos eu não desistirei de alcançar meu objetivo e realizar um sonho que concretizará tantos, tantos outros que são muito importantes pra mim.
A cada dia uma batalha a ser vencida até o alcance da vitória!!!
22 de fev. de 2011
Para Potencializae essa R.A.
- Esteira 3x por semana;
- Planejar o cardápio beeeeeeeeeeeeeeeeeeeem variado;
- Pensar muito bem antes de comer qualquer coisa quando não seguir o cardápio;
- Abolir água/líquido durante as refeições;
- Consumir mais cerais;
- Montar caderninho de receitas light;
- Voltar a tomar chá verde (quando a Cleonicinha deixar de mamar);
- Comprar uma balança nova;
- Comprar um grill pequeno;
20 de fev. de 2011
Qualidade de vida e vaidade
Tô na área!!!!
As duas molas que impulsionam a busca pelo emagrecimento acredito serem estas, claro que existem outros casos, mas via de regra penso que buscamos esses dois objetivos.
Tenho conseguido emagrecer lentamente, não sei quanto porque não estou acompanhando pela balança - a minha quebrou - mas meus jeans que nem sonhavam mais em me servir estão ótimos. Sei que posso potencializar, agora tenho três manhãs em casa durante a semana e vou aproveitar para fazer esteira esses dias; mantenho meu autocompromisso de não tomar refrigerente durante esse ano - nem zer, nem diet, nem light - tenho evitado açúcar - esse é um ponto que agora passarei a levar mais ao pé da letra porque comigo potencializa o emagrecimento.
Estou super feliz de as pessoas no meu trabalho ficarem falando de como eu estou conseguindo emagrecer, minhas alunas estão elogiando minha aparência, enfim, quando a gente passa a cuidar melhor de si as coisas naturalmente vão acontecendo, quem sabe daqui a alguns dias não pinta um post falando de um novo amor!!!!
Até breve!!
As duas molas que impulsionam a busca pelo emagrecimento acredito serem estas, claro que existem outros casos, mas via de regra penso que buscamos esses dois objetivos.
Tenho conseguido emagrecer lentamente, não sei quanto porque não estou acompanhando pela balança - a minha quebrou - mas meus jeans que nem sonhavam mais em me servir estão ótimos. Sei que posso potencializar, agora tenho três manhãs em casa durante a semana e vou aproveitar para fazer esteira esses dias; mantenho meu autocompromisso de não tomar refrigerente durante esse ano - nem zer, nem diet, nem light - tenho evitado açúcar - esse é um ponto que agora passarei a levar mais ao pé da letra porque comigo potencializa o emagrecimento.
Estou super feliz de as pessoas no meu trabalho ficarem falando de como eu estou conseguindo emagrecer, minhas alunas estão elogiando minha aparência, enfim, quando a gente passa a cuidar melhor de si as coisas naturalmente vão acontecendo, quem sabe daqui a alguns dias não pinta um post falando de um novo amor!!!!
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