Alma Renovada....

Gente eu não poderia deixar de dividir isso com vocês. Ontem eu não estava muito bem, sei lá uma angústia sem motivo uma sensação ruim , horrível mesmo, mas à noite quando fui dormir tive a companhia da maravilhosa Virgem que me acalentou e me fez melhorar muito através de sua materna interseção ao Nosso único e grande Senhor Jesus.
Hoje acordei muitíssimo melhor, cheia de disposição, e aquele medo que eu tive ontem nem sei do que..... não existe mais!!!
*Bem, mas vamos lá à razão de ser deste blog!!!

A CADA DIA UMA BATALHA A SER VENCIDA,
UM HORIZONTE A SER CONQUISTADO!
Cardápio de hoje:
café: 200ml de leite desnatado com adoçante + 1 fatia de pão integral
lanche: 1 laranja
almoço: 2 pires de cenoura cozida com chuchu, cebola e salsinha com maionese light + 4 colheres de arroz + lombo de porco assado ( não foi muito light esse almoço)
lanche: somente muita água, estou cheíssima do almoço e está fazendo muito calor aqui se eu comer vou ficar sufocada, talvez 10 uvas verdes
jantar: sopa de frango com legumes

A maioria das pessoas que sofrem de obesidade acha que o emagrecimento está isolado de fatores emocionais. Tão importante quanto uma alimentação saudável e a prática de exercícios, o auto-conhecimento é o melhor caminho para que você aprenda a pensar e agir como magro. Aprenda a perceber, identificar e lidar com as emoções que levam ao impulso de comer.

http://www.pensemagro.com.br/

Acho que esse pequeno texto tem muito haver comesse tempo que estou me descobrindo, esse site aí é muito bacana tmbém , vale à pena conferir, amigas.
Tenho procurado ler bastante sobre tudo relacionado à obesidade, nutrição, dietas, reeducação alimentar, enfir é um tempo de conhecer realmente a mim e ao meu propósito de eamgrecer, assim quem sabe eu até possa ajudar outras pessoas também como tanta gente por aqui fez comigo.
Vou ficando por aqui. Um grande beijo!!!!!