Conquistando um dia por vez.....

Desde ontem estou mais confiante, aliás desde sábado, quando me pesei, estava fazeno cerca de um mês que comecei a RA, e vi que diminui cerca de 4 quilos e que finalmente pude dar aulas com minha bata completamente fechada porque não ficava estourando. É muito gratificante ver os resultados aparecendo, são coisinhas que parecem muito banais mas que pra mim não têm preço.É muito bom.

Estava muito anciosa e com medo de um mês depis eu não ver resultados, mas eles existem, são reais e deliciosos. Sei que poderiam ser melhores se eu tivesse mais um puco de controle da situação, mas como tinha dito antes com isso tudo eu me eduquei e aprendi muito.

Agora penso em conquistar um dia por vez, a cada dia um novo desafio na dieta, na esteira ( ainda estou fazendo pouco tempo, mas pra quem naão fazia nada,´pouco já é o começo - fiz 20' hoje), nos cuidados com a minha pele, meus cabelos, meus estudos principalmente, enfim, um dia de cada vez e todos os dias conquistas novas.

Tem sido essencial pra mim as visitas e os comentários de vocês, minhas amigas, cada vez que abro esse blog e vejo que alguém veio e se ocupou de mim por um tempinho, postou um comentário eu vejo que vale a pena resistir às vontades de desistir porque tem gente apostado e confiando em mim, me empurrando.OBRIGADA DE CORAÇÃO!!

Gente eu queria conhecer o queijo cotagge que eu já procurei demais e não encontrei em Teresina, será que já vi e não sei o que é?

Meu cardápio de hoje:

#café : 1 xícara de leite desnatado + 1 fatia de pão integral com cream cheese

#lanche: 1 barra de cereal ( que dividi com meu filho que não pode ver cereal que deseja)

#almoço: filé de peixe cozido com um pouco de leite de coco light + 1 prato de sobremesa de legumes no vapor (cenoura, chuchu, beterraba)

#lanche: será: iogurte desnatado com granola light

#jantar: será: sopinha instantânea de baixa caloria