Breves de hoje:#Caminhada: 35'
#Café: 1 xícara de leite desnatado + 1 fatia de pão integral com crem chease + 1 mini fatia de queijo minas frescal liht
#Lanche: meio recheio de frango de uma esfirra(só o recheio, pq não levei meu lanche light pro trabalho e deu muita fome)
#Almoço: refogado de repolho com filé de peixe + 1 concha peq. de feijão preto
#Lanche: iogurte denatado com granola light
#Jantar: sopa instantânea
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