CAFÉ:
Hoje meu café da manhã foi uma coreria!!!
1xícara de leite com adoçante + 1 fatia (peq) de mamão + 2 fatias de pão integral com pouquíssimo requeijão light
LANCHE:
meia banana + mei copinho de pipoca
ALMOÇO:
1 prato de salada verde + 3 colheres de arroz + 3 colheres de feijão + 1 bibe de fígado ao molho
LANCHE:
não lanchei
JANTAR:
2 panquecas light de carne
Um comentário:
Oi minha querida...
Juntas vamos chegar onde queremos e com o impulso do desafio será mais facil...Olha sai do 3 digitos, mas to ai na expectativa, pois tem dias que volto aos 100 e saio. Quando eu estiver com uns 95, ai sim posso dizer que sai dos 3 digitos...
beijos e força pra continuar...
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